不眠症

ここ最近、ホント眠りにつけません＞。＜

 

気がつけば5時6時なんて当たり前です。。。

せめて体だけでも疲れを取ってあげようと、その時間から横たわるとやっとウトウト。

そりゃぁ遅刻するってもんです＞＜

悪循環だなぁ。

「遅刻しても、誰にも怒られれないからいいや」な～んて自営業の特権みたいに思っているからダメなんだよねー！

要するに自己管理できて無いって事かぁ！！

申し訳ありません　＞。＜

 

TVで見たところによると、「眠りに付く儀式」みたいな習慣をつけると良いらしいのね。

「これをしたら私は何があっても寝るんだ！」って体に叩き込むんだってぇ～。

へぇ～、私だったら何だろう？？？

 

お風呂あがった直後は目が冴えちゃうし、

ネットでみんなのブログみてると他のサイトの誘惑に負けるし、

「お休みコーヒー」は冷めないと飲めないから時間かかるし、

（ネコちゃんなのでｗ）

「よし！寝よう！」と意気込んだときほど、いままで以上に眠れないし。。。

やんなっちゃう＞＜

 

 

ちょっとお薬試してみようかなぁ？

運動とかもいいのかな？

なんか癖と習慣をつけないとなぁ。

 ん～・・・

 

 

 

あ！そうだ！

私って、次の日早朝から約束事があると早く眠れるし、早起きできる子なんだよなぁ！

やっぱりこんな私でも、約束は大事みたい　＞ｗ＜ｂ

何か約束事をつくろっと！

どんな事がいいかなぁ？？？

 

 

 

 

っと、もうこんな時間だ＞。＜

お目めがギラギラしてるけど、とりあえず瞳を閉じてみよっかなぁ！

 

じゃぁ、おやすみなさ～い☆